舒宽勇

女性如何战“疫”? 权威专家告诉你

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疫情时期,为帮助大家了解更多女性健康知识和远离误区,新华网专访江西省妇幼保健院副院长舒宽勇,针对常见的女性身心健康问题为大家答疑解惑,为特殊时期的女性保驾护航。
精彩观点
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舒宽勇
女性在经期要注意个人卫生才能免遭疾病侵害
女性在经期要注意个人卫生才能免遭疾病侵害
在月经期间,有一种症状叫月经综合症。在这个时候,女性的免疫力和抵抗力有可能会下降,所以要注意经期的个人卫生。例如,不同房、用安全的卫生巾、保持良好的心态、均衡饮食、清淡饮食、适当锻炼,这样才会免遭其他一些疾病的侵害。
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疫情期怀孕,莫错过产检时间
疫情期怀孕,莫错过产检时间
即使在疫情期间,对一些正常、计划内怀孕的孕妇,我们要求他们按照时间节点来做产检。如果错过了医生指导用药、超声检查等,可能会导致出生缺陷和胎儿畸形。对于计划外怀孕的孕妇,如果不在正确的时间范围内进行人工流产,则需要进行引产手术,所以这些人也必须及时到医院就诊。
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母乳喂养之前戴口罩、勤洗手
母乳喂养之前戴口罩、勤洗手
对于分娩了新生儿的家庭和有幼儿的家庭,在人工喂养、母乳喂养的时候需要特别注意卫生。每次给孩子哺乳之前要勤洗手,清洁乳头,杜绝用嘴尝试奶水温度,接触孩子的时候要戴口罩。疫情期间,其他家庭成员尽可能地少接触婴幼儿,减少病毒感染。
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处于更年期的女性容易患上‘绝经综合症’
处于更年期的女性容易患上‘绝经综合症’
当下,更年期的女性处于关键时期。其中,部分人会患上‘绝经综合症’,其症状主要有腰酸背痛、潮热盗汗、睡眠不佳、心灰意懒等。对于必须要用激素治疗的女性,要坚持疗程,一旦停用会导致身体上出现一些问题。要保持开朗、乐观的性格,培养一些兴趣爱好,克服以自我为中心的理念,并且保持适度的锻炼。
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提高免疫力,睡眠很重要
提高免疫力,睡眠很重要
提高免疫力,首先睡眠很重要。任何睡眠不好的人,她的免疫力一定会下降,对她的心身健康也有极大的影响,比较容易感染一些疾病。其次,保证充足的睡眠的同时,也要饮食均衡,保持适度的锻炼,不要暴饮暴食。在心态方面,如果天天处在焦虑、恐惧之中,人的免疫力也会下降。切勿依靠药物,否则对我们的肝肾功能会有一定程度的影响。
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