庐山外险内秀既有雄浑、峻峭的态势，又有平坦、宽畅的柔姿，这种奇特的地貌，是开展山地运动的理想之地。山崖高峻，可进行高山滑翔、徒步登山、攀岩等运动；山内平敞，荫凉气润，适合跑步、武术、球类、摔跤等运动的开展；坡度适中，蜿蜒曲折，平整宽阔的山北、山南登山公路，适合山地自行车的登山运动；幽静清新的环境也是休养，健体强身的良好场所。

　　“一山分江（长江）湖（鄱阳湖）”的庐山冬日，宛如一个虚静、充满灵气的世界，明净淡雅如同水晶，神清气朗如真空，韵味无穷。

　　冬日的庐山，其境、其景、其情、其韵堪称江南一绝。一场大雪，顿使她成为一个浩瀚无垠的白色海洋。原本的蟠蟠群峰、苍苍林木、峨峨楼台……全者变成娇嫩的白色“浪涛”。那白得晶、白得洁、白得纯的浪涛，如鹤如鹅般一群群在这浪涛中浮荡。那高挂万木之上的雨淞（冰凌）、雾淞（松挂）冰莹玉洁，璀灿耀目，好一派“千崖冰玉里，万峰水晶中”的北国风光。步入其中，凝神静品，远处隐约空蒙，近处清明沉静，令人立即进入一个“庐山冬韵”神话般的境界，奇妙非常。

　　庐山的冬日，还有一道世界罕见、中国仅有的奇特风景。那就是素有“白鹤王国”之称、“世界候鸟奇观”之誉的“鄱湖观鸟”。每逢冬季，数以万计，远来越冬的各类鹤群，将这里挤得热闹非凡。游人登上观鸟台或观鸟船静观，只见它们时而鼓翅跳跃，时而追逐嬉戏，时而腾空飞起，时而高亢欢鸣，时而曲颈低吟，时而悠闲理羽……气象万千。真可谓是“鹤飞千白点，日没半湖红”，构成一幅幅迷人的景象，使广阔无垠的湖沼银光闪烁，万鹤齐歌， 趣味盎然。

　　明代诗人王世懋冒雪上庐山，当他身临这冰天雪地之境，放眼灿烂洁白的世界，大为赞叹不已，写下了一首咏雪诗《庐山雪》：

朝日照积雪， 庐山白如云。
始知灵境杳， 不与众山群。
树色空中断， 泉声天半闻。
千崖冰玉里， 何处着匡君？