艺术不仅是美的表达，更是心灵相通的桥梁。南昌大学工会思政引领专项--“相信艺术的力量”音乐润心工作坊为教职工开展系列活动，用音乐浸润心灵，关爱教职工身心健康。工作坊先后开展了3场“音为有你 鼓舞心灵”鼓圈沙龙;3场“音为有你 乐享睡眠”音乐减压助眠沙龙;1场“相信艺术的力量”音乐润心音乐会。活动由艺术学院胡福军博士主持，共吸引近500余名教职工与家属现场体验，共同感受音乐的神奇魅力。

  “音为有你 鼓舞心灵”鼓圈沙龙

  鼓圈是一种即兴团体演奏形式，以鼓为主要的演奏乐器，大家围圈而坐共同演奏、共同创作。在鼓圈当中，不强调演奏基础，强调的是每个人都是音乐的参与者，每个人都是音乐的创造者。

  5月23日、6月6日在艺术楼康定斯基厅开展了两场“音为有你 鼓舞心灵”鼓圈沙龙。胡老师首先介绍了各种鼓和小打乐器的特点、演奏方法。接下来他带领参与者沉浸式感受音乐的强弱、快慢变化以及不同乐器的色彩变化，从“自由演奏-对话共鸣-共同创作”，大家分享、链接、包容、支持，舒缓情绪，增进交流，提升心理韧性和团体凝聚力。

  6月15日下午，南昌大学附属幼儿园内开展“百人亲子”鼓圈沙龙，200余名教职工与家属参与了活动体验。活动尾声，教师们表示：“通过本次活动感受到了音乐的魅力，很解压、很开心。老师的引导很专业，鼓舞人心。”

  “音为有你 乐享睡眠”音乐减压助眠沙龙

  音乐减压助眠沙龙融合海浪、风铃、流水等各种大自然的声音，同时融合芳香、光照、呼吸放松、肌肉渐进式放松、音乐想象放松等疗法，使教职工沉浸式体验，舒缓身心，提升睡眠质量。

  5月21日、5月23日、6月6日下午，在南昌大学艺术楼A区301教室举行“音为有你 乐享睡眠”音乐减压助眠沙龙。胡老师介绍了音乐在调节情绪、缓解压力等方面的积极作用，带领大家在宁静和谐的环境中进入放松平和的状态。同时推荐了轻音乐、白噪音等五种不同类型的助眠音乐，建议大家睡前单曲循环聆听，舒缓压力，辅助睡眠。

  最后，胡老师分享了泰戈尔的诗歌《用生命影响生命》，愿每个人都活成一束光，绽放所有的美好。

  建筑与设计学院的黄老师表示：“很放松，睡着了。沙龙过程中听到了风铃声、海浪声以及很多自然界的声音，感觉很新奇、内心平静愉悦。”

  “相信艺术的力量”--艺术润心音乐会

  6月10日晚，“相信艺术的力量”--艺术润心音乐会在南昌大学艺术楼康定斯基厅举行。音乐会以多元艺术形式传递情感，缓解压力、滋养身心。教职工代表100余人到场聆听，共同感受艺术润心的魅力。

  音乐会在合唱《小雅·鹿鸣》中拉开帷幕，室内乐女子合唱团与南昌大学幼儿园的小朋友们用纯净的歌声展现传统文化的悠远意境。

  男声二重唱《钢的琴》展现了音乐的感染力与爆发力。女声独唱《珠玉》以奇幻的意象展现时光流转中自我的思索。男声小组唱《故乡的云》唱出了漂泊在外的游子思念故乡之情。表演唱《父亲写的散文诗》让观众体会到在平淡的日子里，父亲用辛勤与坚韧为儿女书写生活的篇章。

  音乐会下半场，胡老师带领大家沉浸式的鼓圈体验，让每位教职工都成为音乐的参与者、创造者，沉浸式感受音乐带来的愉悦与鼓舞，释放压力，温暖人心。打击乐重奏《云之南》带领我们领略了彩云之南的自然之美与风土人情。女生小组唱《上春山》宛如打开了一幅灵动的山水画卷，用音符勾勒出春山的秀丽景色，聆听心灵与大自然的对话。扬琴、古筝合奏《惊蛰》表现出惊蛰时节万物惊雷、草木拔节的生机。《睡美人》取材于真实案例，将音乐、心理和医疗相结合，体现了面对发作性睡病的纠结和调适。

  音乐会在合唱《老师 我想你》落下帷幕，在毕业季用青春的旋律致敬老师的奉献精神。

  音乐润心工作坊作为南昌大学工会思政引领项目之一，旨在通过艺术沙龙与音乐会结合的活动形式，引导教职工感受音乐魅力，学会运用音乐进行自我调适，达到鼓舞心灵与乐享睡眠的目的。今后，音乐润心工作坊将继续开展系列活动，用音乐温暖心灵，促进全校教职工身心健康，快乐工作、快乐生活。