自制冰棍冻起来!告别添加剂 吃出健康冰爽
2019-06-11 14:54:44 来源: 新华网
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    夏天最喜欢的还是冰棍跟冰激凌了,但是外面卖的冰棍即使再大牌,价格再昂贵,多少都带有色素,吃多了总会对身体产生不好的影响。今天跟随我们一起,学习如何制作长得好看又好吃的健康冰棍吧~

    草莓酸奶冰棍

    准备好12至18个新鲜草莓,洗净去蒂,切成丁状。

    将切好的草莓和250ml酸奶混合,再加入适当纯净水,搅拌均匀。

    倒入准备好的模具中,放入冰箱冰冻4小时。

    这样酸奶草莓冰棍就做好了~

    奇异果双拼冰棍

    到超市买好3个奇异果,8颗草莓,分别洗净去皮切片、去蒂对半切开。

    在模具里倒入白糖水或者凉开水,放置冰箱3小时。

    简单快速的水果双拼冰棍特别适合给孩子吃。

    绿豆冰棍

    准备好500g左右的新鲜绿豆,清洗后放入锅内。

    加入1500ml的清水,大火烧开后放入绿豆,小煮5分钟直至绿豆膨胀、破皮。

    放少许白砂糖,收汤汁,待略粘稠时熄火,冷却。

    把绿豆静置半小时摊凉,倒入搅拌器,将大颗绿豆搅拌成豆沙,口感更佳。

    磨碎的绿豆沙分装到模具或者玻璃杯里,插入小木棍,放在冰箱里3至5小时即可。

    TIPS:

    1、只要把绿豆变成红豆,熬出来就是红豆沙,相同步骤即变成红豆冰棍。

    2、绿豆性寒,红豆温补,可以同时做两种互补哟~

    芒果牛奶冰棍

    准备两个新鲜芒果,去皮去核,切成丁状。

    将芒果倒入搅拌机,加入1汤匙白砂糖和500ml鲜牛奶,搅拌均匀。

    将混合好的芒果奶昔倒入模具中,冰冻完成即可。

    芒果的清爽配合牛奶的香甜,每个人都会爱上这种滋味~

 

    新华网综合网络

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