节后上班“收心大法” 赶紧修炼起来!
2019-02-11 11:27:32 来源: 新华网
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    今天是大年初七,正式上!班!了!面对即将到来的工作,心里会产生莫名其妙的恐惧感,甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状……

    那么,要如何摆脱“节后上班综合症”,尽快满血复活,投入到工作中呢? 一起来看看小编为你准备的春节后“收心大法”吧!

    问题一:头昏脑涨 睡眠紊乱

    节后回来,有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来,睡眠与觉醒的生物节律被打乱,导致了睡眠紊乱。

    应对大法:

    问题二:假日消化不良

    春节肯定都离不了饭局,天天是鸡、鸭、鱼、肉,再加上各种零食,一天到晚嘴不闲着。过不了几天,就出现腹胀等不适症状。

    应对大法:

    问题三:沉溺假期无法自拔

    春节长假期间,有这么一群人:足不出户,一天到晚与电脑为伴,沉溺于网络,直到工作,心里还惦记着假期生活。

    应对大法:

    问题四:精神涣散上班恐惧症

    春节长假过后,总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感,不知道工作从何做起。

    应对大法:

    跨过春节,新的一年令人期待。长假已经结束,如果你还沉浸在假期的喜悦之中,小编提醒还是赶紧调整一下状态,收收心,用辛苦的付出来收获下一年的回报。新的一年加油哦!

 

    新华网综合网络

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